ATENCIÓN PLENA, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA Libro editado por Todd B y Joseph

ATENCIÓN PLENA, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA

Los siete fundamentos del bienestar

Libro de bolsillo

Editado por: Tod B. Kashdan PhD y Joseph Ciarrochi PhD

Condición: Nuevo

Publicado por: New Harbinger Publications

MPN/Modelo: 54995

Sinopsis del editor:

Muchos se han preguntado si existe un ingrediente clave para vivir una vida plena y feliz. Durante décadas, científicos y psicólogos han estudiado las fortalezas y virtudes que permiten a las personas y a las comunidades prosperar. El movimiento de la psicología positiva se fundó en la creencia de que las personas desean llevar vidas plenas y significativas, cultivar lo mejor de sí mismas y enriquecer sus experiencias amorosas, laborales y recreativas. Al mismo tiempo, la terapia de aceptación y compromiso (ACT), una terapia conductual basada en la atención plena y orientada a valores que guarda muchos paralelismos con el budismo, aunque no es religiosa en absoluto, se ha centrado en ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial humano.

Creadas con solo años de diferencia, la ACT y la psicología positiva promueven el desarrollo humano y a menudo comparten temas y aplicaciones comunes, especialmente en lo que respecta al establecimiento de metas, las fortalezas psicológicas, la atención plena y la clarificación de lo que más importa: nuestros valores y la búsqueda del sentido de la vida. Sin embargo, a pesar de estas similitudes, rara vez se analizan estos dos modelos terapéuticos en relación entre sí. ¿Qué pasaría si la unificación de estas teorías pudiera conducir a mejoras más rápidas, profundas y duraderas en la condición humana?